|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Ролик для пресса с опорами для предплечий и возвратным механизмом — домашняя тренировка мышц корпуса
Компактный тренажёр помогает выполнять контролируемые выкаты и задействовать пресс, спину, плечи и руки.
Преимущества конструкции
- Возвратный механизм — помогает плавно возвращать ролик в исходное положение.
- Два широких колеса — создают опору во время движения.
- Нескользящие рукоятки — дают удобный хват при выполнении упражнения.
- Сталь и пластик — практичное сочетание материалов для регулярных домашних тренировок.
Какие мышцы работают: пресс и мышцы корпуса, а также спина, плечи и руки.
Как использовать
- Поставьте ролик на ровный нескользкий пол.
- Примите устойчивое положение на коленях, разместите предплечья на опорах и возьмитесь за рукоятки.
- Плавно прокатите ролик вперёд в комфортной амплитуде.
- Без рывков вернитесь в исходное положение.
Характеристики
- тип: роликовый тренажёр для пресса;
- механизм: возвратный;
- конструкция: два колеса и опоры для предплечий;
- материалы: сталь и пластик;
- назначение: домашние тренировки мышц корпуса;
- рукоятки: эргономичные, с нескользящей поверхностью.
Важно: начинайте с небольшой амплитуды и контролируйте движение. Для комфорта используйте коврик или мягкую опору под колени. При заболеваниях спины или суставов согласуйте упражнения со специалистом.